Сайтама, обычный парень, начинает усиленно тренироваться после столкновений с хулиганами. Его ежедневная программа включает сотни отжиманий, приседаний и упражнений на пресс. В результате интенсивных нагрузок он теряет волосы и сталкивается с определёнными проблемами со здоровья. Однако эти изменения сопровождаются обретением исключительной физической силы, позволяющей ему легко справляться с противниками.

Став самопровозглашённым борцом со злом, Сайтама путешествует по стране, противостоя бандитам и монстрам. Его бо́льшая часть поединков заканчивается одним точным ударом, что формирует его характерную боевую тактику. На своём пути герой периодически встречает серьёзных противников, но продолжает следовать выбранной цели, систематически устраняя угрозы вокруг себя.