Сайтама, обычный парень, начинает интенсивные тренировки после столкновений с хулиганами. Его ежедневная программа включает сто отжиманий, сто упражнений на пресс и сто приседаний. В результате физических изменений он теряет волосы и сталкивается с определёнными проблемами со здоровья. Однако эти усилия приводят к тому, что Сайтама обретает исключительную физическую силу.

Получив способность побеждать большинство противников одним ударом, Сайтама принимает роль героя и путешествует по стране. Его цель — противостояние преступникам, монстрам и другим угрозам. Несмотря на кажущуюся простоту его метода, в ходе пути герой встречает серьёзных противников, что создаёт новые вызовы. Сюжет исследует развитие событий в условиях его уникальных способностей.